Darmowy program dla Androida, stworzony przez Dr zio male fitness.
Codzienna joga rozciągająca całego ciała w domu - dla elastyczności i rozgrzewki to darmowa i łatwa w użyciu aplikacja, która zapewnia codzienne rutyny rozciągające dla wszystkich poziomów zaawansowania. Rutyny można dostosować do Twoich celów i zostały zaprojektowane tak, aby można je było wykonywać bez potrzeby jakiegokolwiek sprzętu. Aplikacja zawiera również codzienną rozgrzewkę i rutynę elastyczności, a także wiele rozciągnięć, które pomogą poprawić Twoje ogólne zdrowie i samopoczucie.
Dostępne są różne rutyny, w tym dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych, a także przewodnik ćwiczeń. Przewodnik ten ma na celu pomóc Ci w każdym ćwiczeniu, zapewniając szczegółowe wyjaśnienie i instrukcję, jak poprawnie wykonać ćwiczenie. Zawiera również timer, który pomoże Ci śledzić czas trwania każdego ćwiczenia.
Aplikacja jest kompatybilna zarówno z urządzeniami iOS, jak i Android, i może być używana na platformach desktopowych i mobilnych. Można ją również używać jako aplikację internetową, która jest dostępna z komputera lub laptopa. Wersja internetowa pozwala śledzić postępy na komputerze.
Aplikacja została zaprojektowana tak, aby była dostosowywalna, pozwalając Ci wybierać rutyny oraz poziom trudności, aby dopasować się do Twoich potrzeb i możliwości Twojego ciała.
